変わりたいと思うなら、まずこれから変えよう。

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スッキリに出演。SNSで話題の#ヒデトレを見て、同じトレーナーとして感じること
2016年3月10日 - 11:24 AM
#ヒデトレ           結果が出ることは もちろんのこと         きっと この方に見て欲しい         そうやって 支持されているのだと 感じました。                 何をするか       それ以上に       誰とするか         ふと目に止まったものには 何かしらのメッセージがあるのだと           いつも振り返るように しています。                 目指す体によっては 重りを使うことも必要です。         ただ           そうでない場合は 日常で作れます。           ちょっとの意識で ブレない体づくり         ふと 立ち止まるときも 大切にしてみてくださいね。         小西宏和